Một hôm, câu lạc bộ nói trước đám đông của tôi có một cậu bạn phát biểu về tư duy mở. Cậu mang một chai nước ra, trong chai còn khoảng nửa lít và cậu uống hết sạch trong khoảng 20 giây. Mọi người không hiểu cậu đang làm gì.
“Hãy làm cạn bình nước của bạn mỗi ngày để còn đổ thêm nước mới vào!”.
Rồi cậu hỏi tiếp: “Liệu trong đầu bạn có bao nhiêu chỗ trống để học điều mới? Trong đầu bạn có chứa bao nhiêu thứ không dùng đến? Trong điện thoại của bạn có bao nhiêu thứ không dùng đến?”.
Câu hỏi của cậu như một mũi tên bắn vào “điểm huyệt” của tôi và nhiều người trong khán phòng: để nhiều thứ không cần thiết trong điện thoại lẫn cả trong đầu. Tôi nhớ đến những lúc đang quay video bằng điện thoại thì máy báo đã hết bộ nhớ, tôi loay hoay xóa dữ liệu nhưng không biết nên xóa cái nào. Tôi nhận ra việc đó thường xuất hiện vào những thời điểm tôi cảm thấy bị quá tải công việc, cảm giác như đầu tôi khó dung nạp thêm những thứ mới.
Tối hôm đó, tôi cầm điện thoại của mình lên, sắp xếp lại các thông tin, chuyển về máy tính và Google Drive những thứ quan trọng. Tôi cũng xem lại chương trình học và mục tiêu trong thời gian đó để xem những thông tin, ứng dụng nào cần hay có thể xóa bỏ. Sau đó tôi tiếp tục loại bỏ các công việc không cần thiết và bắt đầu có cảm giác được giải phóng. Khi làm xong những việc này, tôi thường lấy lại được sự tập trung và tiếp thu điều mới hiệu quả hơn.
Mỗi lần bị quá tải, tôi lại thực hiện “làm cạn bình nước” với điện thoại, máy tính rồi đến danh sách hoạt động hằng ngày. Bạn có thường xuyên làm như tôi không?
Hãy tưởng tượng bạn có một chai nước, nước trong chai đã cũ và bạn muốn thay nước mới. Nếu bạn không đổ hết nước cũ đi mà cứ thế rót nước mới vào thì chai nước của bạn sẽ bao gồm cả nước cũ và mới.
Tương tự như vậy, với thiết bị công nghệ thường xuyên sử dụng như điện thoại di động, bạn cần dọn dẹp những mục cũ, không cần thiết để dành chỗ cho những điều mới.
Bạn có thể quay lại ngày 1 để xem lại các giá trị cốt lõi, vai trò của bạn; sử dụng những yếu tố này để đánh giá từng mục trong điện thoại của bạn, sau đ xóa những gì không cần thiết.
Bạn cũng có thể sử dụng nguyên tắc THE ONE THING (một thứ) để loại bỏ đi những ứng dụng không cần thiết, chỉ để lại một ứng dụng duy nhất cho mỗi lĩnh vực.
GÓC DÀNH CHO BẠN
Viết lại giá trị cốt lõi và mục tiêu của bạn. Dựa vào đó, loại bỏ những thứ trên điện thoại không giúp bạn phát triển và tiến tới mục tiêu, đồng thời xác định lại những thứ trên điện thoại giúp bạn đạt mục tiêu.
Mục tiêu của tôi là:.
Ba giá trị cốt lõi của tôi là:
Ba thứ tôi có thể xóa đi trên điện thoại là:
Ba thứ tôi sẽ dùng hằng ngày để tiến tới mục tiêu là:
GÓC CUỐI NGÀY
Liệt kê thời gian bạn dùng điện thoại trong ngày và các ứng dụng bạn dùng trên điện thoại. Thời điểm nào trong ngày bạn có thể giảm thời lượng dùng điện thoại? Có thứ gì trên điện thoại bạn có thể bỏ được nữa không?
Tôi sẽ giảm … giờ (… phút) dùng điện thoại trong hôm nay.
Thời gian cụ thể tôi giảm việc sử dụng điện thoại là từ … giờ đến … giờ.
Ba thứ trên điện thoại tôi có thể bỏ đi là:
Ba cảm xúc tôi cảm thấy sau khi “giải phóng” chiếc điện thoại khỏi những điều không cần thiết là:
Nguồn: Trích “30 ngày thay đổi thói quen –
Hành trình xác định và nuôi dưỡng phiên bản tuyệt vời nhất của bạn”
___________________________
Follow Facebook DNU – Trung tâm Việc làm và Khởi nghiệp sinh viên tại ĐÂY để cập nhật job mới và các kỹ năng cần thiết mỗi ngày.
